Best er að gera yoga á fastandi maga. Ef mætt er seinnipart dags að borða 3-4 tímum áður. Vinsamlegast mæta í hreinum æfingafötum, án ilmvatns eða rakspíra ( hægt er að fara í sturtu fyrir tíma). Láta kennara vita ef meiðsli eða veikindi eru til staðar. Einnig ef þú ert barnshafandi. Endilega vertu stundvís. Ef meiri en 5 minútur eru liðnar af tímanum þá biðjum við þig að mæta aftur seinna.