PILATES MEÐ REBEKKU

Pilates tímar hjá Rebekku byggja á klassískri pilates-kennslufræði þar sem lögð er áhersla á styrk, liðleika og jafnvægi. Styrktaræfingarnar eru gerðar á dýnu með góðri tengingu öndun og flæði, með því markmiði að ná fullri stjórn á hreyfingunum.

Rebekka leggur sig fram við að skapa jákvætt og opið rými þar sem iðkendur fá tækifæri til að ögra sjálfum sér, tengja hug og líkama og efla sjálfsöryggi í gegnum mjúka hreyfingu. Tímarnir henta öllum, óháð aldri, reynslu eða líkamlegri getu.

Námskeiðið byrjar þriðjudaginn 6. janúar og verður í átta skipti á þriðjudögum og föstudögum í hádeginu frá kl. 12:00 - 13:00. Námskeiðið er fullkomið fyrir þá sem vilja byrja árið með krafti og styrk.

Rebekka er menntuð mat pilates kennari frá Stockholm Pilates Center og hefur kennt pilates víða um Reykjavík. Hún er jafnframt útskrifaður dansari sem nýtir dans bakgrunn sinn til að skapa flæðandi kennslu.