Vellíðan að Vetri með Sigrúnu er notaleg, hlý og mjúk dekurstund í byrjun nýs árs. Viðburðurinn fer miðvikudaginn 7. janúar og þar blöndum við saman bandvefslosun og yin jóga. Markmiðið er að tengjast andardrættinum, losa um og stuðla að ró, finna mildi og endurheimt í líkama og sál.

 
Við höldum áfram ferðalaginu um Kínverska frumefna hjólið, skoðum hvað hefðbundin kínversk læknisfræði tengir við veturinn á meðan við finnum kyrrðina í löngum og ljúfum yin jóga stöðum og leyfum okkur að  bráðna inn í hverja stöðu fyrir sig.

Við lokum svo tímanum með blíðri hugleiðslu, djúpri slökun og heilandi tónum í gegnum hljóðheilun með kristalskálum og hörpu ásamt fleiri yndislegum hljóðfærum. 

Verið öll hjartanlega velkomin, hvort sem þið voruð með okkur í haust eða ekki. 

Sigrún kennir aðallega Yin/Restorative Yoga með blöndu af bandvefslosun og tónheilun, en stekkur þó stundum til og kennir aðra tíma. Hún elskar að nota öll frábæru tólin sem jóga gefur okkur til að hjálpa iðkendum að komast í dýpra samband við sig sjálf og skapa þeim rými til að gefa eftir inn í mýkt og ró.  Auk þess að hafa farið í gegnum mismunandi yoga nám, hefur hún brennandi áhuga á heildrænni heilsu og ver stórum hluta af frítíma sínum í að öðlast frekari þekkingu á því sviði.