Á námskeiðinu Yoga Stelpur kennir Katrín ungum konum yoga og býr til rými fyrir þær til að liðkast og styrkjast bæði andlega og líkamlega. Námskeiðið er hugsað fyrir 14 til 16 ára og Katrín fer yfir í helstu yoga stöðurnar og hvernig má finna slökun og ró í daglegu lífi.

Katrín fer vel í gegnum tækni og góðan grunn og stelpurnar fá að kynnast öndun, hugleiðslu, heimspeki og æfa sig í núvitund. Hún leiðir svo endurnærandi slökun í lok hvers tíma. Námskeiðið miðar að því að tengja stelpurnar betur við sinn líkama á sama tíma og þær kynnast yoga.

Námskeiðið stendur í sex vikur og verður kennt á mánudögum frá 15:30 - 17:00 og í hverjum tíma er tekin fyrir fræðsla, æfingar og slökun. Skráning fer fram í gegnum tölvupóst á katrin@yogashala.is þar sem þú tekur fram bæði nafn og aldur þinnar stelpu. Þú færð síðan sendar til þín upplýsingar um greiðslumöguleika.   

UM KENNARANN

Katrín er fastur jógakennari hjá Yoga Shala. Hún hefur fjölbreyttan bakgrunn í hreyfingu, hún hefur iðkað mikið jóga og hefur æft alls konar dans í gegnum ævina. Katrín útskrifaðist úr Kennaranámi Yoga Shala Reykjavík árið 2021 og hefur síðan þá bætt við öðru námi eins og Heilandi Yoga og Hatha Yoga. Katrín hefur kennt yoga flæði, yoga nidra og ýmsa aðra tíma frá útskrift. Hún hefur auk þess haldið nokkur byrjendanámskeið, framhaldsnámskeið og tónlistar viðburði hjá Yoga Shala.