Morgun Yoga
fyrir Stirða Stráka
Námskeiðið er fyrir herramenn á öllum aldri sem vilja læra
undirstöðuatriðin í Yoga.
Losun stífleika og aukin hreyfigeta!
Yoga fyrir Stirða Stráka eru námskeið fyrir herramenn á öllum aldri sem vilja læra undirstöðuatriðin í yoga. Námskeiðið miðar að því hjálpa mönnum að liðkast og styrkjast bæði líkamlega og andlega.
Á þessu morgunnámskeiði verður lögð áhersla á góða samsetningu af öndun, flæðandi hreyfingum, djúpum teygjum, grunnstöðum, hugleiðslu og slökun. Fullkomin leið til að byrja daginn!
Þá verða hagnýt heilræði úr yoga heimspekinni kynnt í byrjun hvers tíma.
Forsprakki og kennari þessa vinsælu námskeiða er Tómas Oddur Eiríksson en hann býr yfir 12 ára reynslu í faginu.
Námskeiðið stendur yfir í 3 vikur (6 skipti alls) og fer fram tvo virka morgna í viku á þriðjudögum og fimmtudögum.
Yoga Shala er staðsett í Skeifunni 7
Hvort sem þú skráir þig í opinn eða einkatíma, á námskeið, í vinnustofu eða kennaranám, færðu kost á því að finna og virkja þinn innri kraft og sjálfstraust.
Yoga Shala er með þér á þinni leið.
KENNARI:
Tómas Oddur Eiríksson
TÍMABIL:
21. mars - 9. apríl (6 skipti)
TÍMASETNING:
ÞRI OG FIM kl. 8:00-9:15
Verð: 23.900 kr.
Allir þátttakendur í námskeiðinu fá frítt í alla opna tíma á meðan námskeiðið stendur yfir. Mögulegt verður að kaupa stakan tíma að námskeiðinu ef húsrúm leyfir. Áskrifendur og árskortshafar fá 15% afslátt af námskeiðinu.
Spurningar sendist á namskeid@yogashala.is eða tomas@yogashala.is
Tómas Oddur Eriksson frumkvöðull, náttúru og tónlistarunandi hefur bakgrunn úr sviðslistum og mannvistarlandfræðir og hefur yfir áratug af reynslu sem yoga, dans og hugleiðslu kennari. Tómas leiðir iðkendur í núvitund og hreyfingu af mikilli innlifun, hlýju og gleði.
Um þessar mundir stundar Tómas meistaranám í Dance Movement Pshychotherapy við UAB háskólann í Barcelona þar sem hann lærir að vinna með hreyfingu og dans sem meðferðarform.
HEIMILISFANG
Skeifan 7, 2. og 3. hæð
108, Reykjavík
Ísland
553 0203
yoga@yogashala.is